“37岁生完二胎的全智贤竟然更美了”

一提到全智贤，我们马上就会想起野蛮的她和千赞伊。 但是你知道吗？ 爆红20年的全智贤，为什么一直站在美女辈出的韩国娱乐圈？ 全智贤用自己的经验告诉你，命运不顾美貌的人，努力真漂亮。

前几天，我们的女神全智贤生了两个孩子后，来到了一个活动现场。 白短的t穿着绿色西装，用太阳镜鼓劲，就像千颍伊本伊。 实力胸下都是腿，身材比例好没话说。

几乎没有人反对称全智贤为女神吧。 16岁的时候作为模特出道。 身高173厘米的她外出时有气场，即使坐着也能展现长腿。

更是皮肤通透，现在37岁的她站在20多岁的女明星旁边一点也不差。 难怪代言一直在继续。

关于全智贤，不是粉丝的我们把她定位为在韩国长期受欢迎的女明星。 她的代表作有《野蛮的她》、《来自星星的你》、《蓝海的传说》。

2001年，全智贤在《我的野蛮女友》中，全智贤饰演的宋明熙外表清丽俗气，是所有男人一眼相中的理想女朋友。

但她一开口就和外貌完全不同，野蛮霸道，第一次见面，全智贤就喝醉了。

虽然是很棒的她，但是一兴奋就变得粗暴得无法控制(好像有点可怕)。 初次见面后，主人公牵牛花的悲惨命运开始了。

不仅被打了，是的。 。 。 因为被打了，太投入演技了，全智贤对主人公车太贤怎么打都是真的。 我在这里疼爱主人公十秒钟，佩服他拼命演戏。

她是第一个打男人成为女神的人。 之后，有很多模仿野蛮女友的电影，女性角色也开始像宋明熙一样强悍。 但是，我知道在观众心中，永远只有最初的东西是经典的。

因此，野蛮的她的形象深入人心，凭借这部电影获得了韩国电影大钟奖的女主角奖。 那时她才20岁。 (韩国大钟奖是韩国最权威的电影奖之一，也被称为韩国奥斯卡奖。

第一次获得大钟奖的时候，全智贤哭着说:“我回家后反省了很久，想‘自己真的配得上这个奖吗’。 为了坦诚面对自己，为了与这个奖项相称，我必须好好磨练自己的演技。

(/S2 ) )年12月(/S2 ) )的时候，全智贤在第二部火红的《来自星星的你》中饰演了国民顶级女演员千颴伊。

她不仅点燃了，她嘴里的红色号码也点燃了。 第一次出现了以电视剧名字命名的色号。 来自星星的你嘴里的红色号码也疯了。

当然不可缺少。 剧中的造型也被很多星星你中毒者模仿了。 即使是邋遢的睡衣，其实也是大人物的作品。

有那无数代购WeChat的成为力矩素材的高跟鞋。 有这样的带宇宙级商品的女王千颴伊。 代购者们在笑吧。

但是，为什么张贤重因为张艺谋的角色而重新赢得了人气呢？ 她的演技绝对不可缺少。 《星星你》的爆炸，首要靠的是全智贤。 人类之星不是外星人都教授，而是女神全智贤。 很多观众看《星星你》觉得很爽，其实是受千颴伊这个角色的牵引。

每次看，我都觉得张智贤是约翰逊·贝恩。 她的演技发挥得很好。 并不像国内的一些红花那样夸张到丢脸、犯不自然的癌症。

她也凭借这部电视剧获得了第50届百想艺术大奖电视剧部门大奖和sbs演技大奖。 时隔12年再次回到电视画面的全智贤以精彩的表演获得了电视剧部门奖。 久违地没能站上领奖台的全智贤，在领奖仪式上说经过多年后重返银幕获得大奖时，兴奋地哭了起来。

从《我野蛮的女朋友》到《来自星星的你》有将近12年的间隔。 对女演员来说，一生中有多少个12年呢？ 在这期间，全智贤真的履行了她十几年前说的话。 我要成为演员。 不是明星。

她绝不把自己当成明星，她想成为能被记住的好演员。 她说在所有的事件中，能让自己一直保持高观察力的只有戏剧。 她觉得越是点燃演技越碍事，越是多次自己完成许多高危场景，除非专业动作指导老师明确禁止，否则录取自己很尴尬。

在《小夜刀》中，为了展现半人半妖少女的手臂，不健身的她开始运动，渐渐地身体僵硬，跑步不到10分钟就养成了习性，每天坚持锻炼好几次。

《雏菊》中有一个从独立桥落水的场景。 剧组本来是要找替补的，但全智贤多次自己掉进水里，无视河里的碎石。 为了演画家，她特意学了素描。 剧中，她扮演了一位有气质的忧郁而悲伤的画家。 她的人物描写很深刻，通过这部剧变革成功了。

与李冰冰的《雪花秘扇》描写了清末和现代两个女性之间悲伤委婉的感情故事。 她为了锻炼和挑战自己而接受了这部戏。 她说:“要成为演员，必须通过角色来锻炼演技。” 《我的野蛮女友》在中国取得了很大的成功，但不愧是近十几年了，之后我也尝试过很多角色。 就像现在一样，自古以来女性就是其中之一。

之后是年的“蓝海传说”。 虽然是偶像剧，但全智贤追求的是演员的突破。 她说要接这个剧，第一想演非人的角色。 为了演这个美人鱼，水里的戏都是全智贤自己拍的。 从最长期来看，一天必须在水里泡5个小时。

全智贤剖腹产不到一年，即使教练为她安排替补出场，也多次亲自上场完成。

为了拍摄美丽的珊瑚，很多画面实际上是在海里拍摄的。 剧组拿着氧气瓶入海，全智贤从员工那里吸了几口氧气，拍了一会儿，然后吸了几口。

全智贤的敬业度，也被该剧的前辈成东日所感动。 没想到像全智贤这样的大人物、刚生完孩子的演员会这么热心地泡在水里四五个小时。 我回去告诉了妻子。 全智贤真是个努力的演员。

《蓝海的传说》也获得了17%的超高收视率，也被称为全智贤的代表作。 据说全智贤很幸运，一出道就能饰演“野蛮女友”的女主角，从此一炮而红。 但是，虽然很多人一见钟情就脸红，但是我觉得像她一样脸红近20年的人，真的很少，有人说她嫁给了豪门，但是高大帅气的丈夫崔俊赫是韩国时尚设计师李英熙的外孙，设计师李贞宇的儿子，

全智贤这么多年真的只靠幸运吗？ 她的成就、她的家人、她的美貌&hellip； &hellip； 同样不是她自己努力得到的。 幸运从来不顾美貌的人，勤奋和谦虚才是命运的通行证，她真的成了自己想成为的样子。

如果说全智贤的人生完美到扎心，那么小r真的发现了全智贤女神的bug 。 那是她的小腿。 作为女演员的她经常穿高跟鞋出席所有场合，所以小腿上有点肌肉是不可避免的。

这个缺点是我尽量发现的，我相信大部分穿高跟鞋的女性都会有这个问题。

(/S2 ) )这次的小r将教你治疗小腿肌肉酸痛的好方法( (/S2 ) )。

小腿前侧按摩

按摩点:胫骨前肌

胫骨前肌是小腿前侧最重要的肌肉，按摩这块肌肉，大多数身体都会痛，很痛！ 按摩时的力量必须抑制在疼痛上，但要达到肌肉能放松的程度。 过强的力量会导致肌肉条件反射性紧张，反而得不到放松的效果。

小腿两侧按摩

按摩点:腓骨肌、比目鱼肌

伸展小腿时，小腿肌肉的左右大多难以伸展，但用手掌按压的方法按摩，会得到比伸展更深的放松效果。 与前面的动作不同，按摩小腿两侧的肌肉时可以加大力量。 可以感受到双手力量在小腿内彼此面对，小腿有明显的酸胀感。

小腿按摩

按摩点:腓肠肌、比目鱼肌

小腿后侧的两块肌肉最容易被过度采用，在街上走或跑后，像两块石头一样凝固在那里。 按摩它们的时候，寻找最疼痛的地方，用大拇指反复按摩直到疼痛减轻。

足底按摩

按摩点:足底筋膜

足底放松是很多人容易忽略的地方。 实际上，长期运动后，肌肉表面的筋膜也会变得紧张。 足底筋膜包裹着小腿整体和大腿的肌肉，所以通过放松它可以间接放松脚。