“高跟鞋成为很多女人的隐密之痛，长时间穿高跟鞋这些危害躲不过”

高跟鞋对很多女性来说是必须的东西，能够让女性的身体更长，提高女性的气场。 正如高跟鞋成为职业女性的必备物品一样，很多女性长时间都穿高跟鞋。 穿高跟鞋会给女性带来这些危害，需要了解。

长时间穿高跟鞋会给女性带来那些危害吗？

(/h ) ) 1、脚的皮肤容易受伤

很多人认为脚的皮肤比较皮，但实际上很脆弱。 穿高跟鞋的时候，前脚掌一直受到压力，如果喜欢穿尖头的皮鞋，前脚掌的皮肤会容易起趼子，长针眼。 另外，有些质量不好的高跟鞋脚后跟被磨坏，脚后跟被磨坏，疼得留下疤痕。

(/h ) ) 2、会长大腿骨

(/h ) )足骨为拇指外翻，是位于拇指根部的突起。 这是常见的脚畸形。 穿高跟鞋会压迫脚趾很久。 穿圆鞋就没问题，但穿尖头鞋容易产生这样的脚畸形。 由于外翻拇趾会通过治疗得到缓解，所以必要时必须进行手术。

3、加粗脚

很多女性如果长时间穿高跟鞋，就会发现小腿肌肉越来越发达。 因为穿高跟鞋的时候小腿会花力气，时间久了小腿就会露出坚硬的小腿。 穿高跟鞋会让小腿变粗，腿不会变细，这是谁都应该知道的误解。

4、伤膝关节

(/h ) )无论是粗高跟鞋还是细高跟鞋，高跟鞋都会伤害膝关节。 穿高跟鞋的话，身体重心会向前倾斜，重心向前倾斜站立的姿势会变得不科学，膝关节容易磨损。 长了也会得膝关节炎，疼痛难忍。 特别是上下楼梯的时候，膝关节的疼痛会更加剧烈。 一旦出现这种情况，为了不产生更严重的后果，必须去医院立即检查和治疗。

5、静脉瘤

一些女性注意到小腿血管隆起很明显。 这是因为长时间穿高跟鞋出现了静脉曲张。 穿高跟鞋的话，小腿不能轻易放松，会保持收缩，血液循环变差。 此时，可能会发生静脉瘤。 如果发生了静脉瘤，就必须好好调理和治疗。 否则，血管会像蚯蚓一样弯弯曲曲，影响外观。

(/h/) 6、出现脊椎病

(/h ) )如果经常穿高跟鞋，也不观察走路的姿势，人的重心就会偏移，脊椎会承受更大的压力，时间久了就容易得脊椎病。 有些女性如果长时间穿高跟鞋会弯曲脊椎，所以必须引起女性的重视。 穿高跟鞋不能马上穿十几个小时。 如果员工必须穿高跟鞋的话，可以在员工的工作地点放平底鞋，上班下班时穿。 平时休息的时候换高跟鞋，穿平底鞋放松脚，脚也可以放松。

高跟鞋确实能提升女性的氛围，更能拉长女性的身影，展现职业女性的风格。 但是，穿高跟鞋的时候需要注意很多方面。 请不要长时间穿高跟鞋，尽量穿低跟鞋。 一边牢记这些高跟鞋给女性带来的危害，一边采取预防措施是对健康负责的表现。