“成千上万不要心急期望采用1、2次就能拥有立即有效的改变”

一年一度的年末狂( bai )欢) jia )开始了！

“6.18活动区域，增减已满！ “”

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全智贤生下二娃应该是第一次出现在媒体的场景前。 这两天我在讨论她的体型。 说真的，我对她丰富而有光泽的头发很感兴趣。 你不是说生育会脱发吗？ 胡杏儿、伊能静、baby明明没有逃避产后脱发的诅咒，为什么连全智贤这头发都不少，却又丰富又光泽？

仔细看全智贤之一、两个人的头发，头发一点也没变。 我像往常一样富裕、顺从、羡慕。 隔着屏幕就能感觉到它的发质真的很好……全智贤是典型的细软发质，逻辑上很容易导致脱发，但仔细看她的偏分线，和婴儿出生前没什么不同👇；

浓密、柔软，但看起来很有光泽，隔着镜片，甚至感觉从里面溢出了水分，让人赏心悦目。

许多国内女明星的偏分线与全智贤相比，空白越来越大，angelababy虽然看不清楚，但对象很明显👇；

纳扎更严重。 这条中心线的空白比普通人能通用的要宽太多了……全智贤也是一条线的大小。▼

可怜的爽快更是惊人，是孩子还没出生就快要秃顶的节奏 ...

(/S2 ) )同样是纤细柔软的发质，全智贤为什么丰富浓密有光泽？

(/S2 ) )丰富健康的头发无非是养活和保护！

毛茸茸的，其实是指头发状况良好，健康的状态。 头发的健康度实际上与头发下层的毛发表皮有关，当然也是头皮健康的基础。

要说压力韩国娱乐圈绝对不比国内低，韩国女明星昼夜不停地出入电影院，熬夜是常有的事。 原来，头发的健康状况不仅与空气体环境、精神压力有关，最重要的是要养活和保护。

饲养=滋养

护理=护理

头发是角蛋白组成(第一成分是氨基酸)，人体每天摄取足够的蛋白质才是保证头发健康的基础。 如果这种营养素长时间不足，头发会变细、变薄、变干、变脆、容易断裂。 细软的发质容易发生这些问题，头发与气血肝肾关系密切，体质弱的人对营养素的吸收量和贮藏能力会比普通人低，因此脱发、白发等头发问题更为突出

身体保养得好不好，从头发上一目了然。 头皮和脸皮是一样的皮肤，所以头皮健康状况不好，脸皮也一样。

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# 01

和头发有血缘关系

养发就是依靠身体的调理和头皮的滋养

我不知道你们有没有和我一样的感觉，但是每次熬夜头发都很柴。 本来柔软的头发就会变成干草。 特别是赶上阿姨来的时间，可以清楚地感觉到头发的变化。 其实是气血的关系。 特别是血气主导头发、指甲和眼睛的生长。 血液直接表现在头发上。

最简单的例子，就减肥而言，减肥的话容易脱发。 因为减肥会破坏身体的平衡，所以不会沾上锌等微量元素和蛋白质等营养痘痘，影响气血，容易导致头发脆弱、断裂、脱落。 有一天，我突然觉得不能这么胖，然后开始用各种极端的方法减肥。 我真的很饿，确实最后减了。

饮食中，仔细观察和摄取平衡头发健康的营养，许多微观元素有助于强化头皮的角质层，头皮的角质层强化有助于提高头发的弹力和韧性，提高光泽度！

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典型的两种:

①)花生、大豆等日常坚果类中含有丰富的维生素e和不饱和脂肪酸，可以促进头发的生长，提高头发的弹性和韧性，使头发变得艳丽，也有抗氧化成分。

②)水果类有助于大量补充维生素c，如芒果、草莓、猕猴桃、菠萝、桃等

在人群中评价非常好的是口服的herbsense养发片。 我真的很喜欢herbsense的东西。 我感觉吃那家的红樱桃来补充气血真的缓解了疲劳感。 最明显的是痛经没那么严重。

herbsense的生发片，其实一开始组里很多孕妇都被脱发困扰，互相推荐。 我超级纤细柔软。 看了大家推荐的种草，刚开始吃，第1~3个月的阶段基本上能看到一点点的变化。 例如，非常枯萎的柴火头发丝开始有光泽，脆弱、打结、易断的头发丝也有明显改善，在第4~6个月阶段效果更明显

herbsense是提取的天然提取物，成分安全，均为纯草本配方，安全无副作用！

其实，我觉得里面的成分确实不错。 里面有何首乌。 何首乌还能促进头皮的血液循环，强化肝脏的功能，补肾，调理内分泌。 肝脏、肾脏等内分泌与头发的生长和健康相关，是对头发生长、韧性非常有帮助的成分。

(/S2 ) )除何首乌外，何首乌中还含有铁、锌、锰等维生素，这些都是对毛分叉、柴变黄、变脆、变薄有很好修复作用的营养素。

很合适。 头发又细又软，稀疏，干，脆弱，容易断，掉头发很严重

“内服养发，吃了三个月天使圈😇； “”

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“论坛与地图； 之后”

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只有头发变得丰满才能变得柔软。 不会紧贴头皮。 不仅仅是内服，重新涂抹也一起做的话，肯定会有效果。 重新粉刷现在最有名的是rausch的草本滋养液。 首先是与头皮的对比。 谷歌现在用的是这个。 每次洗头，都要在半湿的状态下擦在头皮上按摩，这样才能调整头皮的健康。 对强壮的毛根有效果，也没有脱发。

▲天然草本头皮营养液

rausch3在3个月内计算为1个疗程，不要让数千人期望采用1、2次就能马上得到效果的变化。

"调理头皮健康，改善稀疏度，稳固发根. "

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滋润的产品即时效果显着，要滋润，还是要从根本上整治。 口服+大衣的话，4~6个月就能清晰地看到头发的光泽和新长出的头发。

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# 02

头发护理的重点是洗护和护理

护理不足的头发，干燥、炸毛、干柴、无光

你和女神之间，可能有一段平滑柔软的距离。 柔软的头发，滑溜溜的带着柔软，但有足够的体积。 我不会咬头皮。 有健康的光泽，从远处看带环，容易梳理，杂毛也不会乱飞。 蓬松的头发，看起来脸很小。 这正是细软发质的理想状态。