“怀不上孩子如何办，需要吃补药吗”

孩子不仅是爱情的结晶，也是家庭的纽带。 有了孩子之后家庭会更加稳固，夫妇之间的感情会增进。 但是不能有孩子怎么办？

1 .改掉一切不良习性。

一些老医生先改掉坏的生活习惯吧。 戒烟和喝酒吧。 吃饭要有规律，不要偏食，放松，不要给人压力。 晚上尽量在11点之前睡觉，也不要喝碳酸饮料。

2 .多做锻炼

然后是训练。 他让我们每天至少锻炼半个小时。 瑜伽，快走，跑步等，要根据自己的喜好，但不推荐太激烈的运动。

3 .准备排卵试纸

大家都知道排卵期在同一个房间会增加怀孕的概率，但我不知道怎么正确推测排卵期，所以准备排卵试纸很重要。 老医生告诉我平时要过正常的性生活，不要禁欲也不要频繁。 因为无论是禁欲还是纵贯都会影响精子的质量。 到了排卵期，可以适当增加次数。

4 .男性补锌

在怀孕成功中，男性精子也起着非常重要的作用，精子质量越好，怀孕概率也相对越高。 锌元素多存在于男性睾丸中，参与精子生成、能量获取及成熟等过程，缺锌会影响精子的数量和质量，因此建议男性备孕时补充锌元素。

不育症不是致命的疾病，但引起个人痛苦、夫妻感情破裂、家庭不和是世界主要的医学和社会问题。 处理不孕不育、推广避孕是我国计划生育和人口控制政策中不可分割的两个方面，必须引起足够的重视。 怀不上孩子是每个人的痛苦，压力太大往往会引起不孕的症状。 放松，去迎接新的生命。