“吃自助餐时，不拿这5种食物让人都是行家，老板：真会吃！”

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现在大部分人出去玩累了，就去吃自助餐。 原因很简单，因为这种美食价格合理，菜品多，和朋友一起出去吃饭，不用互相迁就对方的口味，就可以吃到自己想吃的食物。 但是，话说回来，吃自助餐也需要妙招。 有些食物最好不要吃。 吃自助餐的时候，不吃这五种食物的都是专家，老板“真的吃！

第一种食物:冷冻海鲜

去随便吃的时候，尽量不要弄冷冻的海鲜。 原因很简单，大部分自助餐厅为了省钱都会买死冻海鲜。 这个海鲜的味道暂且不论，因为对人体危害很大。 特别是在黑色企业，他们为了更好地保留海鲜，浸泡在化学药品中。 简单想想就知道这海鲜不能吃。

第二种食物:甜点

大家去吃自助的时候也不太注重甜点。 理由很简单。 甜点确实很甜，但是吃多了，会觉得油腻。 在那种情况下，食欲也会受到影响。 即使桌子上有很多好吃的东西，大家也没有食欲。 另外，甜点含有非常高的能量，所以甜点吃多了，大家的体重一定会增加。 现在到了夏天，到了展现身体的季节。 小编劝大家注意饮食，不要让自己发胖。

第三种食物:主食

明明要去吃自助餐，为什么要吃主食？ 主食的价格那么低，怎么能恢复原状呢？ 例如，如果大家都去自助餐的话，就会出现蛋包饭，否则就会出现面。 真的可以吗？ 吃完这些主食后，胃里空之间去吃其他食物吗？ 去吃自助餐的话，所有的菜都可以随便吃。 那么，为什么大家不选择那样好吃有营养的食物呢？ 手肘、排骨、龙虾等等，最终，就算吃了它们也会饱的！

第四种食物:熟肉

自助餐厅里也有一些熟肉。 这些熟肉是为什么“笨蛋”准备的？ 吃饭时，如果马上吃油腻的东西，会影响食欲。 和吃甜点一样。 而且，熟成肉的体积很大，占地方。 上来后成熟肉吃多了，食欲就没了，也不可能去吃其他食物。

第五种食物:碳酸饮料

要想去随便吃，最好用酸奶代替白水。 不要用碳酸饮料代替白水。 理由很简单，碳酸饮料喝多了，胃就会充满碳酸饮料中的“气”，不能吃其他食物。 这还是其次，碳酸饮料喝多了，也会影响身体的健康发育！