“昆凌低调现身机场，剪了齐刘海仿佛洋娃娃，干练的打扮很显身材”

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(/h ) )模特出身的昆凌身材好，混血长相超高，穿着个性足以在时尚界占据一席之地。 最近，昆凌出现在机场，大改造型齐刘海，可爱有气质，看起来像精巧的人偶，穿着简单的牛仔西装，展现出不同的帅气。

(/h ) )高领毛衣可以说是冬天不可缺少的物品，昆凌穿着黑色高领毛衣，选择了简单的大气。 身穿深蓝色牛仔服外套，立体切割的板式与昆凌的身体曲线十分吻合，双手收入袖子感觉很帅，很有气质。

裤子昆凌也选择了牛仔服作为搭配。 紧身牛仔裤的风格非常考究，但昆凌身材好，腿细，曲线光滑，有着名副其实的长腿。 裤子破破烂烂的设计富有细节。 黑色马提尼克鞋的搭配可以增加身体比例，使穿着更有质感。

(/h ) )因为刘海齐了她的长发，她的脸看起来更加精致立体。 感觉像个清纯的大学生。 完美地穿着成熟的姐姐，简单的穿着方式依然完美地表现出了自己的魅力。 不愧是昆凌模特出身，戴着墨镜很帅，还散发着小小的甜度，很有魅力。

(/h ) )昆凌的个子中等，但风格一等。 比例很和谐，所以她看起来很高。 再加上自己完美的组合瞬间成为气质女神。 所以，要想打扮得漂亮，光靠搭配是不够的，如果没有样式好的支持，就不能完美地打扮。 接下来和小三一起练习瑜伽，制作曲线好的风格吧。

(/h/) look1)背部的拉伸

(/h ) )瑜伽中最常见的是挺直背的类型吧。 这种类型的身材可以挺直背肌，强化背肌肌群，比较有效地修正身体不好的身材，挺直背肌，展现气质。

双脚直立在地上，双手抬起，上半身向后弯曲坐下，双手向后合，右手肘撑地，左手手掌撑地，左腿弯曲用脚尖撑，右腿伸直用脚掌撑地拉伸。

(/h ) )两脚微微张开，膝盖立在瑜伽垫上，左脚小腿远离地面举起，双手放在背后保持平衡，头向后，牢牢靠在左脚脚掌上。

(/h/) look2)背部拉伸强化训练

(/h ) )背部的形状需要长期的拉伸。 我们身体不好的身材是长期堆积而成的，所以要修补它需要很长时间，但为了变美，不管多长都应该坚持好几次。

(/h ) ) )身体向后倒，双手肘放在地上，用手掌撑着自己的腰支撑腰，双脚垂直抬起，右脚弯曲，训练两分钟即可。

(/h ) )双脚前后伸开叉子站在地上，压下身体，双脚完全压在地上，上半身伸直向后，双手弯曲成圈向后拉伸，左腿小腿向后垂直抬起，钩在右手肘上。

(/h/) look3)背部加强训练

(/h ) )最后，给大家介绍一下好好锻炼背部的瑜伽风格吧。 这个人可以放松我们的身体，缓解腰部和背部的压力，每天睡前锻炼可以改善睡眠，提高睡眠质量。

(/h ) )双脚触地，从屁股后面坐小腿，上半身挺直，接下来只需闭上眼睛放松。