“臀围1米，撩翻整个网络直男的性感女神曾竟是个140斤胖姑娘？！”

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(/h ) ( ) ) ( ) ) ) ) ) )、曲线诡异，点燃身体的这个姐姐，( &hellip )；

(/h ) )谁也想象不到3年前的她是这样的样子？ ！

短短3年间，从体重140斤、体脂30%+、劣等性格的胖姑娘蜕变为人人羡慕、惊讶的性感女神； 真令人刮目相看！

f罩杯性感美胸，100 (环绕的水蜜桃臀，纤细坚实的小腰，前凸后翘，勾勒出活力四射的完美体型曲线； 她经常被误认为是健身教练和模特！

其实，姐姐是90后的广东女孩，微博名@chennloves； 现在从事时尚领域，也是有名的体育健身博主！

小时候，chen是一个非常多才多艺、开朗积极的女孩。 除了体育，他还是学校的田径短跑选手，而且多才多艺，擅长古筝、芭蕾、声乐&hellip

但是到了中学时代，不仅发育过度，胸部丰满，训练不便，跑步成绩下降，而且班上同学给她起了各种各样糟糕的绰号。 这让陈心很不舒服，逐渐产生不安、自卑感等一系列负面情绪，并为此彻底与跑步一刀两断！

(/h ) )之后，chen去法国巴黎留学，把在异国他乡容易被歧视的各种压力，她发泄出来，托付给了食物！ 由于暴饮暴食、无节制，而且多年不运动，体重腰围蹭蹭地飞涨&hellip；

(/h ) )快要回国的时候，看到镜子里自己胖得连脸都看不见的样子，chen毅然开始运动减肥。

(/h ) )而且为了尽快瘦身，要站在家人和朋友面前美丽，chen用了极端的方法！

瞒着所有人三个月前回国，每周去健身房4-5天，一呆就是4-5个小时。 疯狂训练结束了私人教育的课，继续进行hiit训练(高强度间歇性有氧)，踩了椭圆机，晚上有时也会去蹦床&hellip。 &hellip；

(/h ) )而且，味道清淡，结合非常严格的日常饮食，她在两个月内成功减重20斤！

然后这两个月的恶魔训练，让我再次感受到了chen小时候练习田径的时候，不断挑战自己，汗流浃背，接近极限的快感！

她意识到自己再次爱上了体育运动； 之后，虽然开始重视增加肌肉的姿势，但还是对这么快瘦下来的她来说，身体的线有点松了！

(/h ) ) )三年来反复健身，被汗水多次洗礼的身体，格外紧致，变得性感。 其中，chen最自豪的是她100厘米圆润的蜜桃臀！

(/h ) )在日常训练中，从一步一步地激活臀肌开始，然后深蹲、硬拉伸、臀推、举腿虐待； 将她从扁平尻型变成蜜桃尻女神！

而且，她非常喜欢瑜伽和拳击。 坚固灵活，可以轻松完成一字马！

(/h ) )磨练风格，增强了chen的自信，审美也发生了积极的变化！ 以前受白幼瘦的主流审美影响，为此掩盖了自己丰满的身体。

但是，在健身的这几年里，她深刻认识到竹竿腿、a4腰未必身材好。 身材健美，身材匀称，身材高大，依然性感迷人！

离开健身房的chen，总是打扮得让自己容光焕发，在度假旅行和世界探索中积极充实&hellip；

潜水、冲浪、高尔夫、骑马&hellip；

(/h ) )如果你也羡慕姐姐华丽的脱皮，为身体问题而烦恼，着急的话，就要辛苦减肥，光吃网红的减肥药，多次失败都会反弹。 ( &hellip )； 为什么不开始健身运动呢？

(/h ) ) )通过多次汗水洗礼，获得的不仅是匀称的身材，更是闪耀健康向上的整体状态，进而能给你带来积极向上、全新的生活习惯。